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Chía
Descripción
La Chía, es un superalimento que no puede faltar en tu dieta diaria. Esta pequeña semilla es rica en nutrientes y ofrece beneficios extraordinarios para la salud, como un alto contenido en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes. Perfecta para añadir a tus batidos, yogures o ensaladas, la chía es versátil y fácil de incorporar en cualquier comida.
La chía tiene la capacidad de absorber agua, formando un gel que ayuda a mantener la hidratación y aumentar la sensación de saciedad. Esto la convierte en un excelente aliado para quienes buscan controlar el apetito y mejorar su bienestar general.
